Cours

• Ce cours est conçu pour cultiver la sensibilité et la vitalité, l’écoute et l’observation. ne exploration lente et progressive dans le respect des corps.

• Cours d’étirements/ mobilité en Pilates.

• Tissant les liens entre la puissance des āsanas et la douceur introspective du mouvement somatique, ce cours vous invite à découvrir et pratiquer, le vaste champ des postures de yoga .

• Un moment pour reprendre contact avec sa mobilité son souffle, pour être le temps d’une heure porté par la pratique du yoga.

Respirer, pratiquer, assimiler

• Dans mes cours j’invite mes élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture de yoga avec intensité et en profondeur.

• Ses cours mêlent méditation, pranayama et asana. Elle propose également des ateliers de 2h de pratiques douces mêlant Yin et Nidra ainsi que des ateliers de Hatha dynamique pour prendre le temps de développer une pratique en profondeur.

• Laisser glisser les asanas sur la respiration pour que l’un et l’autre se confondent et s’enrichissent mutuellement de leur force. Une méditation en mouvement, où le corps dans une sollicitation apparente deviendra, au fur et à mesure de la pratique un espace d’exploration plutôt qu’un exécutant discipliné.

• Les cours de Marina sont à l’image de ses apprentissages, elle aime développer le potentiel du corps dans des enchainements fluides, ajuster les postures en apaisant les tensions et utiliser sa voix pour guider une pratique en conscience.

• Le Vinyasa est un yoga dynamique dans lequel le mouvement et la respiration sont étroitement liés. Le corps est invité à bouger avec harmonie dans toutes les dimensions au rythme du souffle.

• Pratiquer le  Vinyasa Yoga, un moyen dynamique pour se connecter à travers son corps à soi-même, à son silence.

• Ses cours mêlent méditation, pranayama et asana. Elle propose également des ateliers de 2h de pratiques douces mêlant Yin et Nidra ainsi que des ateliers de Hatha dynamique pour prendre le temps de développer une pratique en profondeur.

Y-a-t-il un lien entre le Yoga et l’hypnose ?

C’est la question que Marina (professeur de Yoga Vinyasa chez SatyaYoga) s’est posée lorsqu’elle a eu l’élan de se former en Hypnose Ericksonienne.

Sa vision de l’hypnose et du Yoga est convergente : soin, respect du rythme individuel, mobilisation des ressources internes, accompagnement des changements profonds sans injonction.

Deux disciplines, deux pratiques, une intention : accompagner en « coopération ».

« Quand j’accueille un groupe dans un cours de yoga, je ressens une somme d’individualités, d’états, d’émotions, de vécus…je n’ai rien d’autre à faire que d’être présente, montrer que je suis totalement disponible à laisser être, à offrir un espace sécurisé pour que ce qui ait à se déposer s’exprime, ce qui m’importe à ce moment là c’est de rester le plus stable et en qualité de présence possible. C’est cette sensation d’accueil et d’accouchement qui m’émeut dans mon métier, ici je me sens à ma place. C’est le yoga qui m’a ouvert les portes de l’hypnose. L’hypnose est un autre espace de guérison qui repose sur ma capacité à faire traverser une rive pour que l’autre retrouve en « soi », les ressources disponibles à sa guérison.

Le Yoga et l’hypnose sont les partenaires d’une même danse, une danse intérieure, une dans subtile, sensible, un voyage infini, illimité, où l’on retrouve l’immensité dans un espace intime. C’est la rencontre de l’infini à l’intérieur de soi. »

C’est à travers ce lien, cette posture, que nous nous sommes dits qu’il faisait sens de proposer des séances d’hypnose à l’écosystème de SatyaYoga.

Vous donner la possibilité d’aller rencontrer vos ressources pour transformer vos maux en opportunités.

Champs d’application :

• Le manque de confiance en soi,
• La colère,
• Le stress,
• La perte, le deuil,
• La fatigue physique et la charge mentale,
• Le manque de créativité, la perte d’envie,
• La quête de sens,
• La relation aux autres (famille, relations professionnelles hiérarchiques ou transversales, couple, amis…)

Engagements :

• La vérité,
• L’écoute,
• La confidentialité,
• L’équilibre émotionnel,
• L’absence de jugement,
• L’intégrité,
• La croyance fondamentale en la vertu du courage de rencontrer ses traumas,

Les outils de Marina :

• Soins énergétiques
• Intelligence émotionnelle et relationnelle
• hypnose et régulation émotionnelle

Intentions : 

• Qui vous êtes
• Qui vous devenez

Références :

• Soins énergétiques ( Massages et Reiki)
• Innovation pédagogique et coaching en dynamique collective
• Formation aux techniques respiratoires et à la cohérence cardiaque
• Praticienne en Hypnose Ericksonienne spécialisée dans la régulation émotionnelle, la gestion du stress, l’hypersensibilité
• Professeur de Yoga

Me contacter: marinalhommeguidance@gmail.com