Évènements

Atelier Yoga Yoga & conférence

*Automne et cocooning* le 4 novembre 10h à 12h30.

Apprendre à prendre soin de soi, à l’approche de l’hiver. Selon la médecine chinoise et énergétique & la pratique du yoga.

 

L’automne est une importante saison de transition. Comme les feuilles tombent des arbres, nous avons besoin de nous détoxifier, de nous renouveler pour nous envoler vers de nouveaux projets et laisser ce dont nous n’avons plus besoin derrière nous. Une hygiène de vie adaptée et une pratique tournée vers l’ancrage, le centrage et l’ouverture sont essentiels pour nous accompagner. Présenté par Nadiejna Lakim, accompagne au mieux être & Sophia Mazunte professeur de Hatha Yoga et Vinsaya Yoga l’objectif de cet atelier est de vous donner les clés pour vous préparer au grand froid.

Participation : 35 euros  Réservation Obligatoires : (sms) +33 6 61 22 00 52  contact@satya-yoga.fr

Atelier Yoga avec Maeva Morin

* Ouverture du coeur * 21 juillet 2018

Pour un yoga solaire en connexion avec l’énergie estivale. Un voyage sensoriel à la rencontre du cœur dans sa dimension physique, symbolique et spirituelle.
Atelier proposé et animé par Maeva Yoga

Samedi 21 juillet de 14H00 à 16h30
Tarif: 40 € / 35€ adhérents SATYA YOGA
Réservation obligatoire sur contact@satya-yoga.fr

Mindful Eating avec Ananda Ceballos

Octobre-Novembre-Décembre

Le Mindful Eating Conscious Living (MECL) a été créé par le Dr. Jan Chozen Bays et par Char Wilkins. Médecin et maître zen, Jan Chozen Bays est l’auteur du livre « Manger en Pleine Conscience » (Ed. Les Arènes). Char Wilkins est instructrice du programme MBSR et spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Ensemble elles ont adapté le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) est créé le programme MECL

CE QUE VOUS POUVEZ ATTENDRE DU PROGRAMME MINDFUL EATING
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•    Découvrir et pratiquer l’alimentation consciente
•    Apaiser votre relation avec la nourriture, respectant votre corps.
•    Utiliser la méditation pour manger plus en accord avec vos besoins
•    Accueillir les émotions difficiles avec plus de bienveillance.

•    Reprendre le contrôle conscient de ses habitudes alimentaires
•    Apprendre à gérer le stress alimentaire et à éliminer la culpabilité et la restriction lors des repas
•    Pratiquer l’art de savourer, d’apprécier la vie, de s’apprécier
•    Faire les changements nécessaires en matière d’alimentation avec une attitude de bonté et de respect envers soi
•    Cheminer vers son poids naturel, sans régime, sans excès ni frustration

A QUI S’ADRESSE LE PROGRAMME MINDFUL EATING
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Ce programme est ouvert à tout public. Il est particulièrement recommandé aux personnes :
•    sujettes à une forte tendance à l’auto-critique dans leur façon de se nourrir
•    souhaitant améliorer leur rapport à l’alimentation, à leur corps et à leur émotions
•    travaillant dans le domaine de la nutrition, de la diététique et de la naturopathie
•    psychologues spécialisés dans les troubles du comportement alimentaire
•    souhaitant approfondir certains aspects de leur pratique de pleine conscience après avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT
•    souhaitant simplement cultiver leur bien-être

Le programme est progressif et composé de 8 séances hebdomadaires de 2h00.
Des exercices à domicile de 15 à 20 minutes par jour pendant la durée du programme sont proposés.

Chaque séance comprend :
•    Des pratiques formelles (méditations assises ou allongées, étirements doux, méditation en marchant…)
•    Des exercices et pratiques informelles puisés dans les situations de vie quotidienne
•    Des apports théoriques sur l’alimentation et son rapport au stress et aux émotions
•    Des échanges bienveillants en groupe

Pour soutenir la pratique à domicile, des lectures, des supports audio, des vidéos et des exercices spécifiques à faire avec la nourriture et pendant les repas, sont proposés chaque semaine.

Au total, le programme MINDFUL EATING représente 20 heures d’apprentissages et de pratiques en groupe et implique, pour en bénéficier pleinement, un vrai engagement de la part des participants.

Aucune expérience n’est requise pour participer au programme. Néanmoins, un entretien individuel est proposé avant de confirmer toute inscription.

le 16 octobre/    6,13,20 et 27 Novembre/   4,11 et 18 Décembre de 15h30 à 17h30 + le 2 décembre séance de 4 h horaire à définir.Encore des questions ? Si vous souhaitez plus d’information ou vous inscrire au programme, envoyez-moi un message à  contact@yoome.fr

 

* Vivre le Yoga au quotidien * Shama Devi et Magali B Darier.

Atelier Le 30 juin de 15H30 à 18H30

Qu’est ce que le yoga et comment le vivre au quotidien ?

Dans cet atelier animé par Shama Devi et Magali B Darier, nous aborderons en passant par la pratique, certains concepts de la voie du Raja Yoga ( les 8 membres du yoga) et plus particulièrement les Yamas selon la voie du Yoga de Patanjali.
L’idée est que chacun puisse trouver son autonomie dans sa pratique journalière ou que chacun puisse découvrir le yoga au-delà des asanas. Nous évoluons à travers différentes pratiques du yoga ( asanas; pranayama, méditation…)
Dans un esprit d’échange et d’interaction , nous vous guiderons vers une pratique joyeuse et ancrée dans la vie .

Atelier ouvert à tous 40 € adhérents Satya Yoga 45€ non adhérents. Réservation obligatoire contact@satya-yoga.fr

"Les Racines de Ciel" Par Zineb

Atelier Yoga le 10 juin de 14h30 à 17h00

Nous aborderons ensemble les fondements philosophiques du yoga, nous passerons en revue quelques postures de base de la salutation au soleil pour affiner les alignements et les sensations, et nous terminerons par du Pranayama et une méditation guidée.

L’atelier est tous niveaux souhaite donner l’occasion aux pratiquants de consolider les fondamentaux d’une pratique complète, enracinée et vivante de yoga.

Tarif: 40€ et 35€ pour les personnes ayant une carte chez SATYA YOGA.

Inscription par mail contact@satya-yoga.fr pour réserver votre place il est conseillé d’envoyer votre chèque à l’ordre de satya yoga au 17 rue de la Fontaine au Roi Paris 11.

Week-End Yoga à la campagne

Les 2 et 3 juin 2018 Yoga à Thibivillers (Oise)

 

Dans un cadre magnifique à 1h de Paris venez vous ressourcer le temps d’un week-end ….

Stage de yoga / pratiques , pranayama, méditation, cuisine Végane, ballade dans les bois…..

Programme complet: contac@satya-yoga.fr

Hébergement en gîte et chez l’habitant coût du stage tout compris ( hébergement et nourriture) 300 €

 

Atelier yoga en famille

Tous les jours nous courons chacun de notre côté et nous remarquons que le temps a passé quand le pantalon de notre enfant devient petit.

L’atelier « Yoga en Famille » est un espace pour privilégier la complicité, la chaleur des sourires et la bienveillance.
Venez partager un moment de connexion et de douceur où des postures ludiques, des exercices de relaxation et le travail en équipe vous donneront le sourire.
10 binômes soit 20 personnes entre les enfants et le parent.
Maman, papa, tante, grand-mère, oncle… Venez partager un moment de yoga avec votre enfant !

Inscription obligatoire au 06 61 22 00 52 ou sur contact@satya-yoga.fr
25€ / le binôme

Atelier animé par Jennifer Castillo professeur certifié pour l’enseignement du yoga aux enfants.

 

Le 10 février
14H30 à 16h30

 

Chi Nei Tsang

Séances de découverte du Chi Nei Tsang

Hérité de la recherche des moines taoïstes le Chi Nei Tsang renforce les fonctions organiques et la fluidité dans les échanges. Comme le Feng Shui de l’habitat il rééquilibre les énergies du corps. Le soutien et l’écoute bienveillante des mains de la praticienne permettent de rencontrer son être émotionnel et de se réconcilier pas à pas avec son histoire. Le temps d’une séance se situe entre 1h et 1h15.

 

Sur rendez-vous 06 61 22 00 52  contact@satya-yoga.fr.
de 30€ à 25€ pour les petits budgets avant la grande aventure d’une séance longue durée.

 

17 décembre 2017
10H à 18H

 

Kirtan

Cercle de chants sacrés indiens accompagnés d'instruments. Les mantras permettent de purifier l'esprit, le coeur et élèvent notre fréquence vibratoire tout comme celle de la planète. Participation libre.

Voyage sonore intense pour vous emmener au plus profond de votre ëtre à travers les vibrations du son, tout en se réharmonisant et vous faisant explorer le pouvoir de la voix.

Sera donc au programme: une expérience active pour l’ouverture de la voix et la découverte ou l’approfondissement de notre chant. La réalisation d’un mandala sonore, thérapie de groupe et thérapie individuelle par l’autoanalyse à travers la vibration et le réalignement des chakras. Ex­périence réceptive des fréquences cosmiques etangélicales en relaxation. Expérience méditative de notre véritable identité.

 

22 octobre 2017
10H – 13H

 

Contribution : 40€

 

Mandala Sonore

Cours de chant - Yoga du son - Musicothérapie

Voyage sonore intense pour vous emmener au plus profond de votre ëtre à travers les vibrations du son, tout en se réharmonisant et vous faisant explorer le pouvoir de la voix.

Sera donc au programme: une expérience active pour l’ouverture de la voix et la découverte ou l’approfondissement de notre chant. La réalisation d’un mandala sonore, thérapie de groupe et thérapie individuelle par l’autoanalyse à travers la vibration et le réalignement des chakras. Ex­périence réceptive des fréquences cosmiques etangélicales en relaxation. Expérience méditative de notre véritable identité.

 

12 novembre 2017
10H30 – 13H30

 

Contribution : 40€