Cours
Toutes les pratiques sont tous niveaux, cependant pour les pratiques dynamiques, nous vous conseillons de prendre en compte votre condition physique. Toutes les pratiques sont soutenues ou portées par un travail sur le souffle ( respiration) et se veulent respectueuses de qui vous êtes.
Yoga doux
Mercredi 18h-19h Magali
Jeudi 18h-19h Magali
Observer, écouter, ralentir et se mettre en corps….
Fondatrice et directrice de SATYA YOGA- Professeur et formatrice depuis 22 ans- Certifiée vinyasa FFY Gérard Arnaud- Formation Hatha Yoga Anna K Berlin- Formation Blandine Calais Germain et AFCMD CND Paris.- Formation cultures et spiritualités d’Asie – ICP Paris.
- Ce cours est conçu pour cultiver la sensibilité et la vitalité, l’écoute et l’observation. ne exploration lente et progressive dans le respect des corps.
Professeur de Pilates depuis plus de 20 ans. CQP ALS AGEE fédération française. Certifiée Pilates degré 1 SET Studio Paris
- Cours d’étirements/ mobilité en Pilates.
Hatha Yoga / Vinyasa doux.
Mercredi 12h30-13h30- Marine
Mercredi 19h30-21h00-Magali
Jeudi 12h30-13h45- Magali
Samedi 11h-12h30- Laetitia
Corporel, engageant, effort, juste équilibre, être dans son corps.
Fondatrice et directrice de SATYA YOGA- Professeur et formatrice depuis 22 ans- Certifiée vinyasa FFY Gérard Arnaud- Formation Hatha Yoga Anna K Berlin- Formation Blandine Calais Germain et AFCMD CND Paris.- Formation cultures et spiritualités d’Asie – ICP Paris.
- Tissant les liens entre la puissance des āsanas et la douceur introspective du mouvement somatique, ce cours vous invite à découvrir et pratiquer, le vaste champ des postures de yoga .
Hatha Mathieu Boldron • Yin Laëtitia Lécuyer • inversions LL et Julien Mauclert • sequencing Mathieu Boldron • vinyasa Clothilde Swartley.
- Un moment pour reprendre contact avec sa mobilité son souffle, pour être le temps d’une heure porté par la pratique du yoga.
Ashtanga chez EFAY Caroline Boulinguez. Vinyasa Gérard Arnaud . Hatha Yoga Michèle Lefebvre DU Yoga éducation yoguique Université Lille 2.
Respirer, pratiquer, assimiler
- Dans mes cours j’invite mes élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture de yoga avec intensité et en profondeur.
Vinyasa/ Hatha
lundi 19h30-21h- Miguel
Mardi 12h15-13H30-Magali
Jeudi 19h15-20h45-Marine
Samedi 18h-19h30- Laetitia
Dimanche 18h-19h30 Marine
Dynamique mais pas épuisant, fluidité, enchainement respirer …
Fondatrice et directrice de SATYA YOGA- Professeur et formatrice depuis 22 ans- Certifiée vinyasa FFY Gérard Arnaud- Formation Hatha Yoga Anna K Berlin- Formation Blandine Calais Germain et AFCMD CND Paris.- Formation cultures et spiritualités d’Asie – ICP Paris.
- Laisser glisser les asanas sur la respiration pour que l’un et l’autre se confondent et s’enrichissent mutuellement de leur force. Une méditation en mouvement, où le corps dans une sollicitation apparente deviendra, au fur et à mesure de la pratique un espace d’exploration plutôt qu’un exécutant discipliné.
Miguel Maitreya, professeur de yoga.
- L’approche de Miguel au yoga postural met l’accent sur l’adaptabilité, la respiration consciente, la séquence intelligente des postures et la réflexion sur le but personnel de la pratique.
Hatha Mathieu Boldron • Yin Laëtitia Lécuyer • inversions LL et Julien Mauclert • sequencing Mathieu Boldron • vinyasa Clothilde Swartley.
- Le Vinyasa est un yoga dynamique dans lequel le mouvement et la respiration sont étroitement liés. Le corps est invité à bouger avec harmonie dans toutes les dimensions au rythme du souffle.
Ashtanga chez EFAY Caroline Boulinguez. Vinyasa Gérard Arnaud . Hatha Yoga Michèle Lefebvre DU Yoga éducation yoguique Université Lille 2.
- Pratiquer le Vinyasa Yoga, un moyen dynamique pour se connecter à travers son corps à soi-même, à son silence.
Cours de Pilates
vendredi 12h30-13h30
Technique de renforcement des muscles profonds
Professeur de Pilates depuis plus de 20 ans. CQP ALS AGEE fédération française. Certifiée Pilates degré 1 SET Studio Paris
