Cours et tarifs

Vinyasa Yoga

lundi 12H00 – 13H15
mardi 11H30 – 12H30 / 20H45 – 22H00
mercredi 10H15 – 10H30
jeudi 19H00 – 20H30

Le corps est l’arc,
L’asana est la flèche,
et l’âme est la cible.
BKS Iyengar.

 

Comme l’eau qui coule sans interruption, le Vinyasa est une forme de Hatha Yoga fluide et dynamique qui vise une synchronisation juste du souffle et du mouvement. Un engagement corporel intense qui demande au mental de se poser paisiblement. Laisser glisser les asanas sur la respiration pour que l’un et l’autre se confondent et s’enrichissent mutuellement de leur force. Une méditation en mouvement, où le corps dans une sollicitation apparente deviendra, au fur et à mesure de la pratique un moyen pour toucher le cœur et pousser la porte d’un espace plus vaste et moins charnel.

La séance se déroule sur 75 ou 90 minutes, elle propose un enchaînement des postures selon la créativité du professeur mais toujours dans un ordre précis. Nous portons une attention particulière aux alignements et placement du corps pour vous permettre d’avancer avec sérénité et en toute sécurité. Comme dans toutes les séances chez Satya Yoga le chant, le Pranayama et la méditation occupent une place importante.

JU-1
Justine

Certifiée en Vinyasa Yoga
Formation de professeur
en Hatha Flow
Formation Yoga pour enfants
Formation à la Yogathérapie

Après plusieurs années de danse et de théâtre, le yoga est arrivé sur le chemin de Justine en devenant un véritable « art de vivre » ; unir son corps et son esprit à travers les postures et le souffle, c’est une prise de conscience de l’être dans sa totalité et dans la nature bienveillante qui l’entoure, un retour à l’essentiel, et les bienfaits en sont infinis… Dans ses cours, elle vous invitera à vous reconnecter à l’univers, à retrouver énergie, bien-être, joie, et à ouvrir son cœur !

O1-6
Zineb

Professeur de Vinyasa
et Hatha Yoga
Formation Muriel Adri,
Muses Yoga

Le souhait de Zineb est de partager le yoga, cette pratique riche et vivante qui offre à chacun la possibilité d’ouvrir en soi un espace agréable et accueillant. Le point de départ d’une plus grande présence à soi et au monde. Ses cours sont dynamiques et rythmés, l’attention s’installe alors dans le présent, le mental s’apaise, le souffle se fait plus ample, le corps spacieux et la relaxation plus profonde.

« Le yoga est une école de discipline de la liberté », François Roux.

MAG-2
Magali

Fondatrice et directrice
de Satya Yoga
Certifiée FFY Gerard Arnaud Paris
Formation Hatha Yoga
Anna K. Berlin

Pour dépasser le corps il faut le connaître, dans sa structure, dans ses mémoires et dans la place qu’il occupe aujourd’hui dans nos sociétés actives, bruyantes qui nous éloignent petit à petit de l’essentiel : nous-même et notre connexion à l’univers.

La pratique du yoga peut nous emmener loin, devenir notre chemin de vie. Mais elle peut aussi être une pose, un temps que l’on prend pour Soi, pour être soi dans le temps, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être Soi.

Hatha Yoga

lundi 10H15 – 11H30
mardi 13H00 – 14H00 / 19H00 – 20H30
jeudi 11H45 – 13H00
vendredi 12H15 – 13H30 / 18H30 – 20H00
samedi 10H45 – 12H00

Le Hatha Yoga donne la priorité
au corps physique
qui est le support
de l’existence de l’âme et de son fonctionnement.
Swami Vishnudevananda.

 

Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus connue et la plus pratiquée en occident, elle fait partie des 5 voies d’éveil spirituel avec le Jnana Yoga, le yoga de la connaissance. Le karma yoga, le yoga de l’action juste. Le Bhakti Yoga, yoga de la dévotion. Et le Raja Yoga ou Ashtanga Yoga, le yoga des 8 membres qui contient les 4 autres.
Tout ce que nous appelons aujourd’hui yoga en nommant Vinyasa, lyengar, Ashtanga… et d’autres « styles » de yoga est du Hatha Yoga, c’est à dire la voie du yoga par le corps, qui n’exclut pas les quatre autres.

La séance se déroule sur 75 ou 90 minutes et propose d’entrer dans les postures en conscience, l’attention portée sur le moment présent Prendre le temps pour que le souffle de se déploie dans l’Asana et pour que le mental se calme.
Moins endurant que l’Ashtanga et le Vinyasa le Hatha Yoga n’en est pas moins physique. Cette forme traditionnelle convient à tout le monde et chaque posture peut être adaptée à chacun.

maeva
Maeva

Certifiée École Française
de Yoga Paris

« Je conçois le yoga comme une manière de prendre soin de son écologie intérieure : faire le pont entre le microcosme – l’organisme humain – et le macrocosme – la Terre sur laquelle nous vivons. Pratiquante de méditation Zen et Mindfulness, elle envisage la séance de yoga comme une danse méditative où le pratiquant est invité à être pleinement présent à lui-même et à son souffle. »

MAG-2
Magali

Fondatrice et directrice
de Satya Yoga
Certifiée FFY Gerard Arnaud Paris
Formation Hatha Yoga
Anna K. Berlin

Pour dépasser le corps il faut le connaître, dans sa structure, dans ses mémoires et dans la place qu’il occupe aujourd’hui dans nos sociétés actives, bruyantes qui nous éloignent petit à petit de l’essentiel : nous-même et notre connexion à l’univers.

La pratique du yoga peut nous emmener loin, devenir notre chemin de vie. Mais elle peut aussi être une pose, un temps que l’on prend pour Soi, pour être soi dans le temps, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être Soi.

O2-3
Jeni Inkogi

Certifiée Yoga Alliance
Spécialisée en yoga pour enfant

Jeni Inkogi enseigne le Hatha Yoga à Paris, adulte et enfants et partage sa passion pour la cuisine végétarienne lors de ses ateliers de cuisine saine et gourmande. Son invitation : Travailler en découvrant et respectant les limites de notre corps.

Yoga doux

mercredi 9H00 – 10H00

Le but du yoga est un.
Le but unique est l’élimination des obstacles
qui empêchent l’être humain
de profiter pleinement de sa vie.

Swami Satyananda.

 

Un cours de réveil corporel tout en douceur, on pourrait dire pré-asanas (avant les postures de yoga). Comment affiner sa perception et compréhension du corps, comment aborder le Pranayama, prendre conscience de l’unité de son corps de l’importance de la respiration, expliquer pour comprendre certains principes mécaniques. Connaître ses limites pour pouvoir les dépasser sans aucune violence, savoir s’écouter.

La séance se déroule sur 60 minutes, elle demande une concentration quasi permanente pour pouvoir placer son attention et sa conscience sur soi. Le professeur guide l’élève au son de sa voix et ne montre qu’en cas de nécessité, cela pour favoriser le propre chemin corporel de chacun.

MAG-2
Magali

Fondatrice et directrice
de Satya Yoga
Certifiée FFY Gerard Arnaud Paris
Formation Hatha Yoga
Anna K. Berlin

Pour dépasser le corps il faut le connaître, dans sa structure, dans ses mémoires et dans la place qu’il occupe aujourd’hui dans nos sociétés actives, bruyantes qui nous éloignent petit à petit de l’essentiel : nous-même et notre connexion à l’univers.

La pratique du yoga peut nous emmener loin, devenir notre chemin de vie. Mais elle peut aussi être une pose, un temps que l’on prend pour Soi, pour être soi dans le temps, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être Soi.

Ashtanga

vendredi 9H45 – 11H00

Le système complet d’Ashtanga
pratiqué avec dévotion
conduit à la liberté dans le cœur.
K. Patthbi Jois

 

L’Ashtanga est une pratique dynamique et exigeante, qui comme le Vinyasa (issu de l’Ashtanga) propose un enchaînement de postures rythmé par le souffle et cherche la fluidité et l’harmonie entre le mouvement et la respiration. Ce qui les différencie c’est que l’Asthanga se compose de 6 séries de postures (dans 1 série on travaillera toujours les mêmes Asanas) et chaque série évolue et même si les Asanas ne changent pas c’est vous qui changez au fur et à mesure que vous pratiquez.

La séance se déroule sur 75 minutes, le professeur vous guide dans un juste équilibre entre la force et la légèreté.

O3-4
Amélie

Certifiée Ashtanga Yoga Paris Linda Munro et Gerald Disse Paris

À travers la pratique et l’enseignement du Yoga Flow, je m’inspire également du yoga du Cachemire fondé sur les éléments de la nature et l’Ayurveda (médecine Indienne traditionnelle). Le GAGA, (mouvement de danse Contemporaine crée par le chorégraphe Israélien Ohad Naharin) vient également enrichir mes explorations. Il développe la puissance de la conscience dans les mouvements du corps et met en lumière l’agilité, la force intérieure, les sens et l’imagination, pour diminuer les faiblesses physiques en levant les obstacles crée par le mental.

Yoga par Ananda

mardi 13H00 – 14H00

Cette approche du corps, douce et profonde, se centre plus sur le processus d’attention qui se déploie dans le corps à travers la posture de yoga (âsana) que dans son exécution finale. Ce cours est ouvert à toute personne, quelque soit son âge et sa condition physique. Le but est d’ouvrir un espace d’exploration où chacun avance à son rythme, avec la respiration et la gravité, dans le chemin qui mène à la liberté dans le corps.

Ananda
Ananda

Docteur en études Indiennes
et Psychologue
Professeur de yoga certifiée

Être un corps sur un tapis, sans aucune instruction fixe sur à quoi une posture doit ressembler ? Rentrer dans sa pratique de yoga comme toujours neuf ? Se débarrasser des idées sur comment une posture doit être prise ? Développer une pratique créative, qui évolue d’instant et instant ? Suivre les rythmes du corps, de l’esprit et de la respiration, du repos et du mouvement de notre attention ? Permettre au corps de devenir le maître de la pratique ? Voilà ce quoi le yoga de Vanda Scaravelli nous invite à explorer en profondeur. Anna Crowley.

Docteur en études Indiennes et Psychologue, Ananda enseigne le yoga depuis 17 ans et travaille depuis 13 ans comme formatrice d’enseignants de yoga à l’Ecole Française de Yoga (à Paris, à Aix-en-Provence et à Lyon). Chargée des cours à l’Université Complutense de Madrid, elle donne également des conférences sur l’histoire et la philosophie du yoga. Elle tient une chronique régulière (Les Perles d’Ananda) dans le magazine « Esprit Yoga ». Ananda a récemment créé YOOME, une méthode qui vise à allier le yoga et la méditation (Mindful Eating) pour cultiver une relation plus apaisée avec le corps et avec l’alimentation.

Yoga Enfants

samedi 14h30 – 15h30

Grâce à une pratique régulière des postures, à l’apprentissage des respirations profondes en pleine conscience. Dans un esprit ludique et sans compétition, l’enfant acquiert les outils qui vont lui permettre de se détendre, d’être plus calme et attentif.

O2-3
Jeni Inkogi

Certifiée Yoga Alliance
Spécialisée en yoga pour enfant

Jeni Inkogi enseigne le Hatha Yoga à Paris, adulte et enfant, et partage sa passion pour la cuisine végétarienne lors de ses ateliers de cuisine saine et gourmande. Son invitation : Travailler en découvrant et respectant les limites de notre corps.

Méditation

lundi 9H00 – 10H00

Au cœur de chaque séance, une intention comme un fil d’or que l’on suivra au travers des exercices de respiration (Pranayama), des méditations assises et marchées et une relaxation allongée finale, temps d’infusion de la pratique proposée.

Ce cours s’adresse aussi bien aux personnes qui souhaitent s’initier à la méditation qu’aux personnes ayant l’habitude de méditer. Nous aurons en effet à cœur de pratiquer avec l’esprit du débutant.

maeva
Maeva

Certifiée École Française
de Yoga Paris

Maeva aime présenter le méditant comme un voyageur. Muni de son bâton de pèlerin il se met en marche vers lui-même, s’octroyant un temps de rencontre avec ce qui résonne au plus profond de son être.