Cours

Vinyasa Yoga

Lundi 19h30-21h00
mardi 12H15-13H30
mercredi 7h30-8h30
mercredi 12h15-13h30
jeudi 19H-20H30
samedi 12h-13h15
Dimanche 18H-19H30

Le corps est l’arc,
L’asana est la flèche,
et l’âme est la cible.
BKS Iyengar.

 

Comme l’eau qui coule sans interruption, le Vinyasa est une forme de Hatha Yoga fluide et dynamique qui vise une synchronisation juste du souffle et du mouvement. Un engagement corporel intense qui demande au mental de se poser paisiblement. Laisser glisser les asanas sur la respiration pour que l’un et l’autre se confondent et s’enrichissent mutuellement de leur force. Une méditation en mouvement, où le corps dans une sollicitation apparente deviendra, au fur et à mesure de la pratique un moyen pour toucher le cœur et pousser la porte d’un espace plus vaste et moins charnel.

La séance se déroule sur 75 ou 90 minutes, elle propose un enchaînement des postures selon la créativité du professeur mais toujours dans un ordre précis. Nous portons une attention particulière aux alignements et placement du corps pour vous permettre d’avancer avec sérénité et en toute sécurité. Comme dans toutes les séances chez Satya Yoga le chant, le Pranayama et la méditation occupent une place importante.

Portrait-15-BD
Olivier

Formation Sivananda Yoga Siromi.

Pratiquer, sans attendre en retour, pratiquer sans idées reçues, pratiquer encore et observer sans analyser. Développer cette habitude calme, régulièrement. Persévérer avec confiance, courage et bienveillance envers soi même. Olivier enseigne avec joie, passion et dynamisme.

Portrait-25-BD
Magali

Fondatrice et directrice de SATYA YOGA- Professeur depuis 22 ans- Certifiée vinyasa FFY Gérard Arnaud- Formation Hatha Yoga Anna K Berlin- Formation Blandine Calais Germain- Etudie Les philosophies d’Orient et d’Occident Paris.

 

Pour dépasser le corps il faut le connaître, dans sa structure, dans ses mémoires et dans la place qu’il occupe aujourd’hui dans nos sociétés actives, bruyantes qui nous éloignent petit à petit de l’essentiel : nous-même et notre connexion à l’univers.

La pratique du yoga peut nous emmener loin, devenir notre chemin de vie. Mais elle peut aussi être une pose, un temps que l’on prend pour Soi, pour être soi dans le temps, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être Soi.

Portrait-20-BD
Evelyn

Certifiée RYS 500H Yoga alliance E.F.A.Y. C.Boulinguez
Ashtanga & Pranayama In-Depth Developement Training Kia Naddermier

Pratiquer l’Ashtanga Vinyasa Yoga, un moyen dynamique pour se connecter à travers son corps à soi-même, à son silence. Rentrer petit à petit dans une méditation en mouvement et se laisser porter par le souffle. S’ancrer dans l’ici et le maintenant. Se poser pour rayonner. Répéter la série pour peaufiner
l’observation de soi-même, la perception de soi-même, et par conséquent aussi de l’autre et de l’environnement toujours dans la joie, la bienveillance et le
contentement.

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Véronik

Ashtanga Yoga Yuko Harmegnies -Vinyasa Yoga, Gérard Arnaud – Prana Vinyasa et Liquid Flow Simon Park -Yin Yoga  Biff Mithoeffer- Yin Yang Cécile Roubaud et Valentina Duna.

La pratique de yoga que je propose, bien que marquée par tous ces ciments, continue de se nourrir et de s‘ouvrir à d’autres perspectives, comme la dynamique Yin Yang de l’existence, l’opposition harmonieuse qui transforment la dualité en danse. Déployer et stabiliser, raffermir et assouplir, restaurer et dépenser, intérioriser et extérioriser, immobiliser et entrer en mouvement, agir dans le non-agir… Dans la pratique du yoga comme dans la vie, rien n’est séparé, tout est équilibre et alternance…

Hatha Yoga

Lundi 12h30-13h45
mardi 19h00 – 20h30
mercredi 10h30-11h45
mercredi 19h30-21h00
jeudi 12h30 – 13H45
vendredi 18H30 – 20H00
samedi 10h30-11h45
Dimanche 10h30-11h45

Le Hatha Yoga donne la priorité
au corps physique
qui est le support
de l’existence de l’âme et de son fonctionnement.
Swami Vishnudevananda.

 

Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus connue et la plus pratiquée en occident, elle fait partie des 5 voies d’éveil spirituel avec le Jnana Yoga, le yoga de la connaissance. Le karma yoga, le yoga de l’action juste. Le Bhakti Yoga, yoga de la dévotion. Et le Raja Yoga ou Ashtanga Yoga, le yoga des 8 membres qui contient les 4 autres.
Tout ce que nous appelons aujourd’hui yoga en nommant Vinyasa, lyengar, Ashtanga… et d’autres « styles » de yoga est du Hatha Yoga, c’est à dire la voie du yoga par le corps, qui n’exclut pas les quatre autres.

La séance se déroule sur 75 ou 90 minutes et propose d’entrer dans les postures en conscience, l’attention portée sur le moment présent Prendre le temps pour que le souffle de se déploie dans l’Asana et pour que le mental se calme.
Moins endurant que l’Ashtanga et le Vinyasa le Hatha Yoga n’en est pas moins physique. Cette forme traditionnelle convient à tout le monde et chaque posture peut être adaptée à chacun.

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Olivier

Formation Sivananda Yoga Siromi.

Pratiquer, sans attendre en retour, pratiquer sans idées reçues, pratiquer encore et observer sans analyser. Développer cette habitude calme, régulièrement. Persévérer avec confiance, courage et bienveillance envers soi même. Olivier enseigne avec joie, passion et dynamisme.

Portrait-25-BD
Magali

Fondatrice et directrice de SATYA YOGA- Professeur depuis 22 ans- Certifiée vinyasa FFY Gérard Arnaud- Formation Hatha Yoga Anna K Berlin- Formation Blandine Calais Germain- Etudie Les philosophies d’Orient et d’Occident Paris.

 

Pour dépasser le corps il faut le connaître, dans sa structure, dans ses mémoires et dans la place qu’il occupe aujourd’hui dans nos sociétés actives, bruyantes qui nous éloignent petit à petit de l’essentiel : nous-même et notre connexion à l’univers.

La pratique du yoga peut nous emmener loin, devenir notre chemin de vie. Mais elle peut aussi être une pose, un temps que l’on prend pour Soi, pour être soi dans le temps, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être Soi.

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Gopala

Professeur depuis plus de 15 – Formation Sivananda.

Gopala est un professeur de Yoga et Méditation avec plus de 25 ans d’expérience. Gopala enseigne le Yoga avec l’accent sur la relaxation physique et mentale et a développé une façon naturelle et joyeuse d’enseigner le Yoga et de le transmettre d’une manière simple et pleine d’humour.  Aujourd’hui Yves partage son expérience du Yoga à Paris et en région Parisienne dans les studios, en entreprise et à domicile auprès de publics de tout âge.

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Léonore

Certifiée Muses Yoga  – Sankara Jean-Louis et Francis Gianfermi.

Comédienne et auteure, Léonore vit le yoga comme la pratique essentielle venant compléter son exploration créative et artistique. Devenue professeure, elle souhaite avant tout partager la grâce que lui apporte, à chaque instant, cet art protéiforme qu’est le Yoga.

Sa pratique, à la fois douce mais exigeante, s’adresse à tous ceux qui souhaitent faire un arrêt sur image dans les films d’action que sont nos vies parisiennes ! Il s’agira d’étirer, allonger, détendre et relâcher, mais aussi de tonifier, dynamiser, raffermir et stabiliser.

Son attirance pour les mots, les symboles et les histoires, l’incline à puiser dans les innombrables thèmes du Yoga, pour en faire les fils conducteurs de ses séances, qu’elle conçoit comme des voyages : les paysages se superposent, avec des temps d’efforts, d’ascension, puis des points de vue, des sprints, des plongées, des escales et des bouteilles à la mer !

ZI- 01_HD
Zineb

Professeur de Vinyasa
et Hatha Yoga
Formation Muriel Adri,
Muses Yoga – Mathieu Boldron – Simon Park- Formée en Yin Cécile Roubaud et Valentina Duna- actuellement suit un DU Cultures et Spiritualités d’Asie ICP-EFY

Zineb vous propose une pratique de yoga accessible, à la fois joyeuse et rigoureuse, sensorielle et philosophique, intérieure et ouverte sur le monde.

 

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Sophia

CertifiéeTTC 500H
Yoga Alliance
Spécialisée Yoga
pour enfant RYE

Yoga doux

lundi 18H-19H00
mercredi 18H –19H00

Le but du yoga est un.
Le but unique est l’élimination des obstacles
qui empêchent l’être humain
de profiter pleinement de sa vie.

Swami Satyananda.

 

Un cours de réveil corporel tout en douceur, on pourrait dire pré-asanas (avant les postures de yoga). Comment affiner sa perception et compréhension du corps, comment aborder le Pranayama, prendre conscience de l’unité de son corps de l’importance de la respiration, expliquer pour comprendre certains principes mécaniques. Connaître ses limites pour pouvoir les dépasser sans aucune violence, savoir s’écouter.

La séance se déroule sur 60 minutes, elle demande une concentration quasi permanente pour pouvoir placer son attention et sa conscience sur soi. Le professeur guide l’élève au son de sa voix et ne montre qu’en cas de nécessité, cela pour favoriser le propre chemin corporel de chacun.

Portrait-25-BD
Magali

Fondatrice et directrice de SATYA YOGA- Professeur depuis 22 ans- Certifiée vinyasa FFY Gérard Arnaud- Formation Hatha Yoga Anna K Berlin- Formation Blandine Calais Germain- Etudie Les philosophies d’Orient et d’Occident Paris.

 

Pour dépasser le corps il faut le connaître, dans sa structure, dans ses mémoires et dans la place qu’il occupe aujourd’hui dans nos sociétés actives, bruyantes qui nous éloignent petit à petit de l’essentiel : nous-même et notre connexion à l’univers.

La pratique du yoga peut nous emmener loin, devenir notre chemin de vie. Mais elle peut aussi être une pose, un temps que l’on prend pour Soi, pour être soi dans le temps, pour être soi dans son corps, pour être soi dans ses actes, pour être Soi.

Portrait-15-BD
Olivier

Formation Sivananda Yoga Siromi.

Pratiquer, sans attendre en retour, pratiquer sans idées reçues, pratiquer encore et observer sans analyser. Développer cette habitude calme, régulièrement. Persévérer avec confiance, courage et bienveillance envers soi même. Olivier enseigne avec joie, passion et dynamisme.

Ashtanga

vendredi 10h30 – 11h45

Le système complet d’Ashtanga
pratiqué avec dévotion
conduit à la liberté dans le cœur.
K. Patthbi Jois

 

L’Ashtanga est une pratique dynamique et exigeante, qui comme le Vinyasa (issu de l’Ashtanga) propose un enchaînement de postures rythmé par le souffle et cherche la fluidité et l’harmonie entre le mouvement et la respiration. Ce qui les différencie c’est que l’Asthanga se compose de 6 séries de postures (dans 1 série on travaillera toujours les mêmes Asanas) et chaque série évolue et même si les Asanas ne changent pas c’est vous qui changez au fur et à mesure que vous pratiquez.

La séance se déroule sur 75 minutes, le professeur vous guide dans un juste équilibre entre la force et la légèreté.

Portrait-20-BD
Evelyn

Certifiée RYS 500H Yoga alliance E.F.A.Y. C.Boulinguez
Ashtanga & Pranayama In-Depth Developement Training Kia Naddermier

Pratiquer l’Ashtanga Vinyasa Yoga, un moyen dynamique pour se connecter à travers son corps à soi-même, à son silence. Rentrer petit à petit dans une méditation en mouvement et se laisser porter par le souffle. S’ancrer dans l’ici et le maintenant. Se poser pour rayonner. Répéter la série pour peaufiner
l’observation de soi-même, la perception de soi-même, et par conséquent aussi de l’autre et de l’environnement toujours dans la joie, la bienveillance et le contentement.

Yin Yoga

samedi 14h-15h15

L’essence du Yin Yoga est de céder à sa profondeur. En utilisant la posture pour entrer dans son corps, en se résolvant à y rester pendant un temps, en y accueillant tout ce qui vient.  Cette pratique qui assouplit, stabilise et restaure ce qui doit l’être, le corps comme le mental, les sensations comme les émotions, est une invitation à se délester de tout ce qui n’est plus nécessaire, dans le non-agir.

Les postures sont tenues plus longuement grâce aux supports, la respiration voyage en conscience, le corps et le mental s’unissent aux sons de la musique, de poèmes, ou de silence. Et dans ces mouvements convergeant vers sa source, ce qui est enfoui sous les apparences, cet espace intime, peut se révéler…

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Véronik

Ashtanga Yoga Yuko Harmegnies -Vinyasa Yoga, Gérard Arnaud – Prana Vinyasa et Liquid Flow Simon Park -Yin Yoga  Biff Mithoeffer- Yin Yang Cécile Roubaud et Valentina Duna.

La pratique de yoga que je propose, bien que marquée par tous ces ciments, continue de se nourrir et de s‘ouvrir à d’autres perspectives, comme la dynamique Yin Yang de l’existence, l’opposition harmonieuse qui transforment la dualité en danse. Déployer et stabiliser, raffermir et assouplir, restaurer et dépenser, intérioriser et extérioriser, immobiliser et entrer en mouvement, agir dans le non-agir… Dans la pratique du yoga comme dans la vie, rien n’est séparé, tout est équilibre et alternance…

Yoga Enfants et Ados

mercredi 14H00-15H00 8/11 ans
mercredi 15H30-16H30 11/15 ans

Grâce à une pratique régulière des postures, à l’apprentissage des respirations profondes en pleine conscience. Dans un esprit ludique et sans compétition, l’enfant acquiert les outils qui vont lui permettre de se détendre, d’être plus calme et attentif.

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Sophia

CertifiéeTTC 500H
Yoga Alliance
Spécialisée Yoga
pour enfant RYE

Sophia enseigne le Hatha Yoga à Paris, adulte et enfant, et partage sa passion pour la cuisine végétarienne lors de ses ateliers de cuisine saine et gourmande. Son invitation : Travailler en découvrant et respectant les limites de notre corps.

Méditation

Samedi 16h30-18h
Maya - 01
Maya

Méditation

Maya vous propose un moment de partage , une méditation guidée dans la plus grande simplicité.